ホラー映画って、見ているときよりも見終わったあとのほうがはるかに怖かったりしますよね……。何で夜中に見てしまったんだろう。なんでひとりで見てしまったんだろう、なんて後悔してしまうことも。今回は「ホラー映画を見たあと、怖くなってしがちなこと」を読者に聞いてみました！
比起看恐怖电影时的状态，往往是看完之后的恐怖感更为严重吧……会产生为什么我要在大半夜看恐怖片？为什么我要一个人去看恐怖片？为什么我现在有点儿后悔？等等想法。这次，我们就“看完恐怖电影之后，容易觉得害怕的事情”询问了读者们。
●トイレで息を潜める
●在厕所屏住呼吸。
「トイレとか完全に逃げ場のない場所は恐怖です。前を見て顔があったらどうしようとか。ありえないようなことを想像して恐くなります。トイレの水を流す音ですら恐くなってきます。かといってドアを開けたままにするわけにもいきませんし……。ただただ、息を殺して耐え忍びます」（東京・23歳女性）
“像在厕所这种完全没有逃脱路径的场所很可怕。抬头一看面前有一张脸该怎么办啊，因为这种不可能的想象渐渐被吓到。厕所冲水的流水声也变得可怕起来。即便如此也不能开着门上厕所……所以就只能够屏住呼吸忍受这种恐怖。”（东京・23岁女性）
トイレまでの道のりも、密室もすべてが恐怖になりますよね。ただ、息を殺せばお化けに見つからないのかは、謎です。
通向厕所的路也好、卫生间的密室空间也好全部都显得很可怕。只能屏住呼吸祈祷不要被妖怪抓到，简直是迷之恐惧。
●すき間を埋める
●将缝隙埋起来
「クローゼットのすき間とかカーテンのすき間とか、ありとあらゆるすき間を埋めます。だってこっちを覗いてる目とか出てきたら嫌じゃないですか！」（神奈川・22歳男性）
“将壁橱的缝隙、屏障的缝隙等，将所有的缝隙都填满，因为，如果从那些缝隙中看到了一双偷窥自己的眼睛，岂不是很讨厌！”（神奈川・22岁男性）
すき間からあるものないものが見えてきそうな、そんな錯覚……。就寝前に徹底的に埋めてやりましょう。
从缝隙中，某种东西正在窥探着自己，有这样的错觉……那么在就寝前把缝隙彻底地找出来填满吧。
●シャンプー中に大声で歌う
●淋浴的时候大声唱歌
「シャンプー中って背後に気配を感じたりしませんか？今誰かに触られた？それとも水滴？みたいに、目をつぶっていると恐くなるので、ひたすら大声で歌って恐怖を払拭します」（埼玉・25歳女性）
“在淋浴的时候，你难道没有感受到背后有气息存在吗？刚才好像被谁动了一下？还是说水滴打在了身上么？类似于这种，闭上眼睛就变得特别害怕，所以就一味地用嘹亮的歌声掩饰心中的恐怖。”（埼玉・25岁女性）
怯える前に、お化けを怖がらせてしまえ！大声で歌って、恐怖心も体の汚れと一緒に洗い流してしまいましょう。
在自己害怕之前，先让妖怪颤抖吧！大声唱歌，将自己恐惧的心与身上的污垢一同洗刷掉吧。
●布団で結界を作る
●用被子制作一个结界
「布団の外に足や手を出したら、何かに引っ張られそうな気がして。布団の中に完全に体を埋めて結界を作ります！まぁ、朝になったら寝相で手足なんて布団からはみ出ているんですけどね」（千葉・25歳男性）
“感觉如果将脚或者手伸到被子外面去的话，恐怕会被什么东西拉出去。所以将身体完全保护在被窝里制作一个结界吧！嘛，不过一般睡到早上手脚都伸到了被窝外呢。”
布団に包まれる安心感は大きいですよね。さて、朝になると手足が出ているのは、本当に寝相が原因だったのでしょうか……？
被被子包裹着能够获得很大的安心感呢。那么，睡到了早上手脚都伸了出来，纯粹就是睡相的原因吧……
●鏡は意地でも見ない
●固执地不看镜子
「洗面所の鏡とか、ぱっと見て誰かがうつっていたら嫌なので意地でも見ません。一人暮らしだから誰もいないけど、そういう問題じゃないんです！」（石川・21歳女性）
“就像面盆上面的镜子，万一抬头一看发现映照出别人简直太讨厌了，所以固执地不看镜子。虽然自己一个人住没有别人在，但这不是重点！”（石川・21岁女性）
顔を洗ってふと鏡を見るとそこには……。
洗完脸之后无意中照镜子一看，那里……。
●あえて真っ暗にして眠る
●睡觉的时候故意弄得一片漆黑
「完全に真っ暗にしてしまえばもう何も見えないから、目をつぶっているのか開けているのか分からないくらいに、暗くして寝ます。変に薄明かりがついていると、余計に恐くなるので」（長野・20歳女性）
“因为弄得一片漆黑就什么也看不到了，黑暗到睁开眼睛和闭上眼睛没有什么区别的程度，在这种黑暗中反而可以睡觉。如果微妙的有一点点光亮，会增加多余的恐慌。”（长野・20岁女性）
いっそ煌々と明かりをつけたまま寝るという手も。なんとなく、お化けは明るいところには出ないイメージがあります。
还有干脆就亮亮堂堂开着照明睡觉的手法。总有一种印象，鬼怪是不会出现在亮堂的地方。
そもそもホラー映画を見なければビビることもないのでは、なんて野暮なことは言いません。見たあとまで思いっきり怖がれるのが、きっと醍醐味なのでしょう。みなさんはホラー映画を見たあと、どんなことをしていますか？
不过说到底要是不看恐怖电影就不会害怕至此了，大家都没说这么不知趣的话。看完恐怖片好长时间里都可以痛痛快快地害怕，肯定也别有乐趣吧。大家在看完恐怖电影之后，又有着怎样的恐惧呢？
